Memiliki wajah yang awet muda di usia yang udah nggak muda lagi bukanlah hal yang nggak mungkin. Kalo sekarang ini bisa sih tinggal datang ke klinik kecantikan dan minta perawatan anti-aging, seperti suntik botox atau serum pengencang kulit lainnya.
Tapi taukah kamu, semua obat kimiawi pengencang kulit itu juga ada efek sampingnya loh. Untuk menjaga agar kulit kita tetap kencang dan awet muda, kita bisa memulainya dari mengkonsumsi makanan yang sehat, dalam hal ini termasuk menjaga pola hidup yang sehat lho ya.
Ada makanan yang harus dihindari sehingga elastisitas dan kesegaran kulit tetap terjaga. Makanan ini biasanya memang jadi ‘bad food’ buat tubuh kita, karena selain membuat terlihat lebih tua, bisa membawa penyakit.
Jenis Makanan Yang Harus Kamu Hindari Untuk Wajah Tetap Awet Muda
Awet muda sebenernya bisa didapatkan dengan mudah, tapi cara ini harus kita lakukan seumur hidup, dan bisa dimulai dari saat ini, karena wajah dan tubuh yang cantik dan seksi merupakan aset paling berharga untuk wanita. Jadi, jangan karena umur bertambah dan kehidupan semakin dewasa lantas kita nggak mau cantik.
Makanan yang harus dihindari untuk mempertahankan awet mudamu,
1.Makanan berlemak
Tubuh memang membutuhkan lemak untuk dijadikan energi. Tapi kebutuhan akan lemak sangatlah sedikit dibandingkan kebutuhan akan zat lain, sehingga kebanyakan konsumsi lemak hanya akan menimbulkan tumpukan lemak di tubuh semakin banyak, dan menyebabkan kulit kendur serta bergelambir, sungguh jauh dari kata awet muda, bukan?
Belum penyakit yang bisa dipicu karena makanan ini, akan mempengaruhi bentuk kulit kita di usia lanjut.
2.Gula
Selain lemak, gula juga salah satu makanan yang jadi musuh tubuh dan kulit. Zat ini menjadi satu makanan yang harus dihindari karena gula akan ditimbun saat masuk ke dalam tubuh, terlalu banyak gula bisa menyebabkan obesitas, yang akan membuat kulit lebih kusam dan jauh dari cantik, juga akan menyebabkan diabetes yang membuat kita lebih susah untuk bisa terlihat awet muda.
3.Alkohol
Minuman ini menjadi penyebab utama banyak orang yang terlihat jauh lebih tua dari usianya. Peminum alkohol yang tinggi akan terlihat lebih tua daripada usianya. Kandungan kelembapan kulit semakin lama akan hilang saat kita terus menerus mengkonsumsi alkohol.
4.Kafein
Kamu pecinta kopi? Jangan khawatir, menjadi makanan yang harus dihindari bukan berati nggak bisa, dengan konsumsi yang sesuai maka minuman ini nggak akan buat kamu langsung kelihatan tua.
Tapi memang, kandungan kafein pada kopi bisa menyebabkan kulitmu jadi lebih kering, sehingga akan mudah muncul kerutan, sebisa mungkin kurangi hobi ngopimu untuk menurunkan kafein dalam tubuh.
See, makanan itu mampu membuat penuaan menjadi maju, selain menghindari makanan di atas, olahraga yang rutin juga mampu membuatmu terus awet muda girls.
